本周，我市氣溫還會(huì)持續(xù)在低位徘徊，15日或迎來(lái)小雪。
進(jìn)入三九以來(lái)，靜穩(wěn)天氣唱主角，霧霾也頻頻在線，不僅造成了天氣能見(jiàn)度降低，也容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。市氣象臺(tái)工程師建議，霧霾天氣出去鍛煉，很容易刺激呼吸道，易感人群、呼吸系統(tǒng)疾病患者不宜進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。如果不得不出門(mén)，最好戴好口罩，外出回家及時(shí)洗臉、漱口、清潔鼻腔，還要多喝水。
霧霾天氣中，家中應(yīng)關(guān)閉門(mén)窗，等到霾散日出時(shí)再開(kāi)窗換氣，家中溫度保持在24攝氏度左右適宜，濕度保持在50%、60%左右適宜。此外，盡量少去人多的地方，因?yàn)榭諝饬鲃?dòng)相對(duì)較差，很容易傳播呼吸道疾病。飲食也要清淡，盡量避免重口味、油炸、辛辣等過(guò)于刺激的食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
（責(zé)編：馬騰飛）
