2月19日，我市最高氣溫達(dá)到了17℃，這也是近期氣溫較高的一天。進(jìn)入雨水節(jié)氣，天氣回暖，同時，乍暖還寒，氣溫起伏較大，氣象專家建議，“春捂”正當(dāng)時，保暖很重要。
從雨水節(jié)氣開始，降水也逐漸增多，是寒去熱來的轉(zhuǎn)折初期，但冷空氣與暖空氣仍會頻繁“較量”，這個時候很容易出現(xiàn)“倒春寒”，人們需要及時增減衣物，一旦不及時調(diào)整體溫，就容易生病，因此，掌握正確的“春捂”方式十分有必要。此時，穿衣宜“上薄下厚”，捂好背、腹、足底。背部保暖可以減少感冒，腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉，足部保暖，身體才能真正暖和起來。
所以，初春時節(jié)，不要著急脫下保暖的衣服，要等到氣溫穩(wěn)定，春暖花開以后再逐漸減少衣物，這樣天地之間的溫度比較適宜，人體的陽氣才能逐漸上升充盈起來，防寒保暖、養(yǎng)生防病的目的才能達(dá)到。
此外，這個季節(jié)很容易出現(xiàn)“春困”，因此，每天早起、午睡，可以更精神。
（責(zé)編：張杰）
