預防疼痛 健康同行

　　11月6日，綠地城社區(qū)聯(lián)合山西白求恩醫(yī)院疼痛科，通過義診面對面為居民們“解痛”，普及相關知識，給出合理化建議。

　　活動現(xiàn)場，山西白求恩醫(yī)院疼痛科的專業(yè)醫(yī)師為前來咨詢的居民進行了疼痛成因、預防及治療方法的科普講座，幫助居民們更好地理解疼痛的機制及其對生活的影響。比如，寒冷冬季，人體免疫力下降，會出現(xiàn)腰椎周圍血液循環(huán)變差，導致肌肉痙攣，甚至有可能出現(xiàn)腰椎退行性的病變等，尤其是腰椎間盤突出患者更易發(fā)病。因此，腰部保暖至關重要，可借助護腰保暖，平?？梢杂门驘崦頍岱蟀茨ρ担部梢杂眉t花油進行按摩，并進行適當?shù)腻憻?，做一些拱橋運動、飛燕運動以及打太極拳等。

　　現(xiàn)場居民直呼受益，并表示通過專業(yè)的診斷和解答，進一步提高了對疼痛管理的認知。希望社區(qū)多組織此類活動，不斷提升健康素養(yǎng)。